Ingefær & blåbærsmudi

Naaaaaaaaam!
Tiril har lagd en megadeilig smudi til alle på arbeidsplassen. Hurra!

Dette trengs

Masse ingefær
Masse blåbær
En halv lime
2 melkeglass ananansjuice
1 melkeglass vaniljeyoghurt
1 Banan
Kjør i blender til smud(i).

20131111-124354.jpg

Det er ekstra godt med noe knas på toppen – her har vi knuste nøtter, men litt müsli eller rista kokos kan også funke 🙂

God mandag!

Reklamer

Blåbærsmoothie

20131102-103731.jpg

God lørdagsmorgen! Smudi er fantastisk frokost, syns jeg. Denne oppskriften er enkel. Mitt hete tips er å fryse bananene! Da blir konsistensen på smoothien ekstra fin og kald.

Blåbærfrokostmudi
– ca. 1 dl frosne blåbær
– 1 ss vaniljekesam
– 2 ss chiafrø
– 1/2 frossen banan
– 3 dråper stevia vanilje
– vann

Jeg bruker vann i smoothien, smaksmessig går det fint siden jeg tar i et par dråper stevia. Eplejuice er også godt i, men tusen liter sukker står jeg over idag. HEHE.

(Anne sier jeg ikke får lov til å ta bilder med stripete papirsugerør. Jeg gjør det likevel.)

God hælj!